饭后这物咬一口,清肠又刮油,这东西最该吃

  • 时间:
  • 浏览:2

2017-09-07 09:1000:29 来源:

  意味着着着你想有效的消化吸收每顿大餐的食物,就一定要选对饭后助消化食物,有利于吸收,减少疾病。吃饭过快、一次吃的不多,有意味着着着意味着着着消化不良而胃痛、胃胀,吃那此不可以助消化呢?给朋友推荐12种消食食品,饭后可适当食用。

  专家提醒:大要素水果都最好在餐前1~2小时吃,意味着着着餐后1~2小时吃。

  1、饭后吃菠萝

  意味着着着老是消化不良,饭后可吃点菠萝。菠萝蕴含特殊蛋白酶,在胃中分解蛋白质,补充人体内消化酶的不足,帮助消化。但不宜空腹食用,意味着着着其蛋白分解酶会伤害胃壁,有少数人回会引起过敏反应。

  另外,菠萝还蕴含纤维素,对便秘回会一定效果。